4 sposoby, w jakie nasiona lnu mogą zrównoważyć hormony u kobiet: Jak konsumować

4 sposoby, w jakie nasiona lnu mogą zrównoważyć hormony u kobiet:  Jak konsumować

Nasiona lnu mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy i zmniejszyć ryzyko raka piersi związanego z estrogenami u kobiet. Oto to

Nasiona lnu mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy i zmniejszyć ryzyko raka piersi związanego z estrogenami u kobiet. Oto wszystkie korzyści.

Opublikowano 10 października 2023 06:00 czasu wschodniego 6 zdjęć

„Nasiona lnu zawierają związki zwane lignanami, które mają właściwości fitoestrogenów. Fitoestrogeny to związki roślinne, które mogą naśladować działanie estrogenów w organizmie. W przypadku kobiet nasiona lnu mogą pomóc zrównoważyć poziom estrogenów na kilka sposobów” – mówi specjalistka. Dietetyk Neha Ranglani w swoich najnowszych badaniach. Udostępnij na Instagramie. (Frebek)

Regulacja estrogenów: Siemię lniane ma działanie zarówno estrogenne, jak i antyestrogenowe. Mogą wiązać się z receptorami estrogenowymi i naśladować lub blokować działanie naturalnego estrogenu w organizmie, w zależności od okoliczności. Może to pomóc w regulacji poziomu estrogenów. (Frebek)

Metabolizm hormonów: Lignany znajdujące się w nasionach lnu mogą wpływać na metabolizm hormonów w organizmie, co może sprzyjać przekształcaniu silniejszych form estrogenu w słabsze formy. Może to być przydatne w przypadkach, gdy problemem jest dominacja estrogenów. (Frebek)

Objawy menopauzy: Nasiona lnu badano pod kątem ich zdolności do łagodzenia objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, które często są związane z niskim poziomem estrogenów. (Frebek)

Zdrowie piersi: Niektóre badania sugerują, że siemię lniane może mieć działanie ochronne na tkankę piersi, zmniejszając ryzyko raka piersi związanego z estrogenami. (Pixabay)

Phoebe Newman

"Podróżujący ninja. Rozrabiaka. Badacz bekonów. Ekspert od ekstremalnych alkoholi. Obrońca zombie."

Rekomendowane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *