4 sposoby, w jakie nasiona lnu mogą zrównoważyć hormony u kobiet: Jak konsumować

4 sposoby, w jakie nasiona lnu mogą zrównoważyć hormony u kobiet:  Jak konsumować

Nasiona lnu mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy i zmniejszyć ryzyko raka piersi związanego z estrogenami u kobiet. Oto to

Nasiona lnu mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy i zmniejszyć ryzyko raka piersi związanego z estrogenami u kobiet. Oto wszystkie korzyści.

Opublikowano 10 października 2023 06:00 czasu wschodniego 6 zdjęć

„Nasiona lnu zawierają związki zwane lignanami, które mają właściwości fitoestrogenów. Fitoestrogeny to związki roślinne, które mogą naśladować działanie estrogenów w organizmie. W przypadku kobiet nasiona lnu mogą pomóc zrównoważyć poziom estrogenów na kilka sposobów” – mówi specjalistka. Dietetyk Neha Ranglani w swoich najnowszych badaniach. Udostępnij na Instagramie. (Frebek)

Regulacja estrogenów: Siemię lniane ma działanie zarówno estrogenne, jak i antyestrogenowe. Mogą wiązać się z receptorami estrogenowymi i naśladować lub blokować działanie naturalnego estrogenu w organizmie, w zależności od okoliczności. Może to pomóc w regulacji poziomu estrogenów. (Frebek)

Metabolizm hormonów: Lignany znajdujące się w nasionach lnu mogą wpływać na metabolizm hormonów w organizmie, co może sprzyjać przekształcaniu silniejszych form estrogenu w słabsze formy. Może to być przydatne w przypadkach, gdy problemem jest dominacja estrogenów. (Frebek)

Objawy menopauzy: Nasiona lnu badano pod kątem ich zdolności do łagodzenia objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, które często są związane z niskim poziomem estrogenów. (Frebek)

Zdrowie piersi: Niektóre badania sugerują, że siemię lniane może mieć działanie ochronne na tkankę piersi, zmniejszając ryzyko raka piersi związanego z estrogenami. (Pixabay)

READ  NASA priorytetowo traktuje Artemis Science na Księżycu, aby zbadać tajemnicze kopuły Gruithuisen

Phoebe Newman

"Podróżujący ninja. Rozrabiaka. Badacz bekonów. Ekspert od ekstremalnych alkoholi. Obrońca zombie."

Rekomendowane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *