Szacowany czas czytania: 3-4 minuty
WASZYNGTON – Nadeszła zima, niosąc ze sobą typowe objawy – kaszel, zatkany nos, zmęczenie, gorączkę – a w tym roku na tablicy wyników dominuje nowy wariant wirusa koronaawirusa (COVID-19).
Według Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom, koronawirus (COVID-19) jest liderem wśród hospitalizacji wśród wirusów układu oddechowego.
W zeszłym tygodniu 25 stanów USA odnotowało wysoki lub bardzo wysoki poziom chorób układu oddechowego, którym towarzyszyła gorączka, kaszel i inne objawy. To spadek w porównaniu z 37 stanami tydzień wcześniej, podało CDC.
Od początku października 2023 r. w tym sezonie z powodu grypy odnotowano co najmniej 16 milionów zachorowań, 180 000 hospitalizacji i 11 000 zgonów. CDC stwierdziło, że na grypę zmarło 47 dzieci.
Styczeń może być najgorszym miesiącem dla tych chorób. Co możesz zrobić, aby chronić się przed wirusami układu oddechowego, w tym grypą, COVID-19 i wirusem syncytialnym układu oddechowego, gdy spada liczba szczepień?
Powrót do podstaw
Mycie rąk pozostaje niezbędne, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji wirusowych. Nie spiesz się w wannie. Zalecane jest dwadzieścia sekund. Jeśli czujesz się głupio, śpiewając dwukrotnie „Happy Birthday” podczas szorowania skóry wodą z mydłem, powoli policz do 20.
Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie 60% alkoholu.
Noś maseczkę także w zatłoczonych miejscach. Zwiększ wentylację w swoim miejscu pracy i domu.
Jeszcze nie jest za późno na szczepienie
W Stanach Zjednoczonych tylko 17% kwalifikujących się osób otrzymało zaktualizowaną szczepionkę przeciwko Covid-19, która zapewnia dobrą ochronę przed dominującym obecnie wariantem JN.1.
Jeszcze nie jest za późno, żeby zakasać rękawy. Przy okazji pamiętaj o corocznej szczepionce przeciw grypie. Osoby w wieku 60 lat lub starsze mogą chcieć zaszczepić się szczepionką przeciw wirusowi RSV, która jest zalecana również w czasie ciąży, aby zapobiec zakażeniu wirusem RSV u niemowląt.
Dzieci w domu
Wydaje się, że małe dzieci łapią wszystkie zarazki wokół siebie. Czy ich rodzice mogą uniknąć zarażenia się chorobą?
Jennifer Soni ze Szkoły Pielęgniarstwa Uniwersytetu Waszyngtońskiego w Seattle stwierdziła, że dzieci o tej porze roku przebywają w zamkniętych przestrzeniach z innymi dziećmi i dotykają tych samych zabawek i powierzchni. Niektórzy nie nauczyli się maskować kaszlu i po prostu nie byli narażeni na wiele chorób, więc ich układ odpornościowy wciąż się rozwija.
Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem małych dzieci, ważne jest, aby o siebie dbać, powiedział Sonny, który jest bezpośrednim byłym prezesem Krajowego Stowarzyszenia Pielęgniarek Pediatrycznych.
„Wiemy, że brak snu, odwodnienie lub duży stres mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie układu odpornościowego” – powiedziała Soni.
Dodała, że posiadanie małych dzieci jest bardzo trudne, „dlatego wszystkie te rady należy interpretować w kontekście rzeczywistości”. „Mimo że wszystko robimy dobrze, dzieci nadal się przeziębiają”.
Specjalna uwaga, jeśli Twoje dziecko jest chore: Dobrze jest mieć w domu krople soli fizjologicznej i zastrzyk. Można ich używać do usuwania śluzu z małych nozdrzy.
„Włóż kilka kropli roztworu soli do jednego nozdrza i odessaj, a następnie odessaj drugą stroną” – powiedziała Soni. „Zrobienie tego przed jedzeniem i snem bardzo pomoże”.
Domowy zestaw dla dzieci może również zawierać acetaminofen lub ibuprofen na gorączkę, chusteczki na katar i wodę butelkowaną z kubków niekapków, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie.
Test na leczenie
Jeśli zachorujesz, natychmiastowe badanie może pomóc ustalić, czy masz Covid-19, czy grypę. Ważne jest, aby wiedzieć, czy potrzebujesz jednego z leków, które mogą pomóc w zapobieganiu ciężkiej chorobie: Baxlovid na Covid-19 i Tamiflu na grypę.
Jeśli nie masz zestawu testowego w domu, znajdź miejsce wykonania testu w aptece lub ośrodku zdrowia w pobliżu domu. Istnieje również bezpłatny program testów domowych dla dorosłych, którzy nie są ubezpieczeni lub korzystają z rządowego ubezpieczenia zdrowotnego.
Departament Zdrowia i Nauki Associated Press otrzymuje wsparcie od Grupy Mediów Naukowo-Edukacyjnych Instytutu Medycznego Howarda Hughesa. Za całą treść odpowiada wyłącznie Associated Press.
zdjęcia
Najnowsze historie amerykańskie
Więcej historii, które mogą Cię zainteresować
„Podróżujący ninja. Rozrabiaka. Badacz bekonów. Ekspert od ekstremalnych alkoholi. Obrońca zombie.”
