Alyssa Mason z Hebronu pobiła dwa rekordy stanu w rzucaniu w Poland Track Club

Alyssa Mason jako pierwsza zaczęła rzucać pchnięciem kulą i dyskutować Dla Panther Track Club of Poland w 2020 roku.

Na początku nie radził sobie dobrze, ale trening i ciężka praca pomogły 12-letniemu mieszkańcowi Hebronu pobić rekordy stanu i klubu Panther w obu imprezach rzucanych tego lata i zdobyć trzy mistrzostwa stanu na Mistrzostwach Młodzieży USATF Maine State. Do zobaczenia w Connie High School.

Na spotkaniu państwowym Mason rzucił dyskiem 91 stóp, nowy Rekord stanu w grupie wiekowej 11-12 lat wynosił 91 stóp, przekraczając poprzedni poziom ustanowiony w 1989 roku.

Mason pobił również rekord stanu w pchnięciu kulą, rzucając 35-01.25, łamiąc 10-letni wynik. Jednak najlepszym rzutem Masona podczas spotkania w pchnięciu kulą był rzut 35-07.

Mason przebiegł 400 metrów w 1:08.16 po trzecie zwycięstwo.

„Rodzaj kliknięcia”

Mason wyznaczył sobie wysokie cele podczas letniego sezonu lekkoatletycznego.

„Kiedy zaczynałem w tym roku, chciałem pobić rekord zespołu w pchnięciu kulą”, powiedział Mason, „ale to (nie stało się) aż do ostatniego tygodnia sezonu regularnego – złamałem go i był o sześć cali dalej niż rzucałem w stanach.

„Czułem się naprawdę dobrze. Wszystko zaskoczyło. Kiedy dostałem kilka dobrych rzutów, można było to poczuć. Kiedy dostało się dobry rzut, można było to poczuć w wypuszczeniu i obrocie”.

12-letnia Alyssa Mason z Hebronu wygrała pchnięcie kulą i bieg na 400 metrów na Mistrzostwach Młodzieży USATF Maine State, które odbyły się 13 sierpnia w Coney High School w Augusta. Zarejestrować. Darin Slover/Dziennik Słońca

Technika wirowania, którą Mason teraz stosuje zarówno w pchnięciu kulą, jak iw dysku, nie zawsze była częścią jego repertuaru.

Kiedy zaczął rzucać w 2020 roku, Mason próbował popracować nad kręceniem płyty. W zeszłym roku na spotkaniu po raz pierwszy wykonał obrót dyskiem, ale w pchnięciu kulą rzucił bez kręcenia.

Tego lata, po wielu treningach, Mason dodał rotację do swoich rzutów kulą.

„Uczyłem się, jak to zrobić w pchnięciu kulą, a potem zakręciłem w dysku i obracanie dyskiem było naprawdę łatwe” – powiedział Mason. „Postanowiłem robić spiny w dysku i po chwili kręcenie się w pchnięciu kulą stało się łatwiejsze.”

Praca domowa

Praca Masona wykraczała poza coaching na torze. W domu zajmuje się rzucaniem w swoim garażu, gdzie ma obręcz do rzucania i plandekę do rzucania.

Jej trening procentuje przez cały rok.

Mason zdobył ósemkę w grupie wiekowej 11-12 latW marcu zawodnicy USATF rzucili mniej niż 9,71 metra lub 32 stopy na Staten Island w stanie Nowy Jork.

Wcześniej tego lata podczas USATF Outdoor Nationals w Nowym Jorku Mason wygrała pchnięcie kulą (24,81) i dysk (24,81) w swojej grupie wiekowej z dużą przewagą.

Rzucanie nie jest jedyną pasją Masona. Bruce M., przyszły siódmoklasista w Polsce. Whittier przygotowuje się do biegów przełajowych w gimnazjum i jest już częścią zespołu biegowego Moving ME Forward.

Alyssa Mason z Poland Track Club przygotowuje się do oddania strzału na zawodach na torze. Zdjęcie autorstwa Kneki Smith

„W tym roku zamierzam pojeździć przełajami, mam zamiar zrobić kilka 5K i nadal robię rzeczy posuwające się naprzód z Maine” – powiedział Mason. „Raz w tygodniu we wtorki masz grupę ludzi, którzy spotykają się w jednym miejscu i ćwiczysz. Przeważnie robisz od 3 do 5 mil. Raz w miesiącu robisz jazdę na czas i biegasz z ludźmi biegającymi w Twojej strefie czasowej. Trenujesz na ten dzień. Ostatnim razem trzeba było odpocząć 200, 400, 600, 400, potem znowu 200, 200 metrów.

Mason powiedział, że jego najszybszy bieg na 1500 metrów miał około 5:40, a ostatnio, na treningu Moving ME Forward, przebiegł milę w 6:32.

Mason chce również zrobić pięciobój, który obejmuje biegi na 800m, 100m przez płotki, skok wzwyż i skok w dal. USATF sponsoruje pięciobój olimpijski juniorów.

Największy cel Masona o długości 5 stóp i 3 cm leży w przyszłości.

„Chcę startować w igrzyskach olimpijskich” – powiedział.

Powiązane historie