Phoebe Newman Witamina B12 odgrywa ważną rolę w ogólnym stanie zdrowia, a osoba cierpiąca na jej niedobór będzie odczuwać objawy. Witamina ta jest niezbędna do funkcjonowania mózgu i nerwów, dlatego osoby z niedoborem witaminy B12 mogą zacząć czuć się źle. Witamina B12 występuje w postaci tabletek i zastrzyków, ale można ją również znaleźć w żywności, takiej jak mięso, ryby i produkty mleczne. Osoby, które nie spożywają wystarczającej ilości tych pokarmów i cierpią na niedobór witaminy B12, mogą zacząć odczuwać objawy, takie jak bóle głowy, zmęczenie, osłabienie mięśni, a nawet depresja. lekarz. Jeśli wystąpią takie objawy, należy skonsultować się z lekarzem, powiedziała Ernestine Wright z Mercy Medical Center. „Jeśli ciało jest niestabilne, zauważa się, że kiedy chodzą, nie są pewni, gdzie są ich stopy” – powiedział Wright. Niektórzy ludzie nie wchłaniają witaminy B12 w jelitach, co również może powodować niedobór, powiedział Wright. Mówi, że występuje to częściej u kobiet i potrzeba czasu, aby niedobory się rozwinęły, a organizm potrzebuje czasu na uzupełnienie i wchłonięcie witaminy B12.
Witamina B12 odgrywa ważną rolę w ogólnym stanie zdrowia, a osoba cierpiąca na jej niedobór będzie odczuwać objawy.
Witamina ta jest niezbędna do funkcjonowania mózgu i nerwów, dlatego osoby z niedoborem witaminy B12 mogą zacząć czuć się źle.
Witamina B12 występuje w postaci tabletek i zastrzyków, ale można ją również znaleźć w żywności, takiej jak mięso, ryby i produkty mleczne.
Osoby, które nie spożywają wystarczającej ilości tych pokarmów i cierpią na niedobór witaminy B12, mogą zacząć odczuwać objawy, takie jak bóle głowy, zmęczenie, osłabienie mięśni, a nawet depresja.
Doktor Ernestine Wright z Al-Rahma Medical Center powiedziała: Jeśli odczuwasz takie objawy, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
„Mogą skarżyć się na zawroty głowy, a potem na uczucie mrowienia w nogach. Niektórzy ludzie zauważają, że ich chód jest niestabilny, a kiedy idą, nie wiedzą, gdzie się znajdują. stopy” – powiedział Wright.
Niektórzy ludzie nie wchłaniają witaminy B12 w jelitach, co również może powodować niedobór, powiedział Wright. Mówi, że występuje to częściej u kobiet i potrzeba czasu, aby niedobory się rozwinęły, a organizm potrzebuje czasu na uzupełnienie i wchłonięcie witaminy B12.
