Psychiatra wyjaśnia „syndrom wibracji fantomowych” – halucynacje smartfonowe

Ponieważ smartfony stały się istotną częścią naszego życia, zapewniły nam niesamowite udogodnienia. Komunikacja nigdy nie była łatwiejsza, a informacje nigdy nie były bardziej dostępne. Jednak pomimo tego, jak dużą łączność i produktywność umożliwiają nam nasze telefony, nasze telefony nieumyślnie stały się przedłużeniem naszych ciał – a wraz z tym przedłużeniem pojawia się szereg problemów.

Od przeglądania stron internetowych po fobię związaną ze smartfonami, nadmierne powiadomienia i zmęczenie cyfrowe – zdecydowanie nie jest to dobra rzecz. Według badań psychologicznych na listę zaburzeń związanych ze smartfonami pojawił się nowy wpis: „zespół wibracji fantomowych”.

Co to jest zespół wibracji fantomowych?

Czy kiedykolwiek byłeś poza domem przez cały dzień, a potem przysięgałeś, że usłyszałeś dzwonek telefonu lub poczułeś wibrację w kieszeni? Kiedy jednak to sprawdziła, nic nie znalazła. Żadnych nieodebranych połączeń, żadnych wiadomości, nawet powiadomień w mediach społecznościowych. Mogłeś wziąć to za jakąś usterkę – bo w końcu czułeś, jak dzwoniło w twojej nodze lub słyszałeś, jak drży na jakiejś powierzchni. Jednak w większości przypadków nie jest to usterka; Jest to raczej syndrom wibracji fantomowych.

Jak wynika z raportu opublikowanego w 2012 r Studiuje Opublikowano w Komputer w zachowaniu człowiekaZespół wibracji fantomowych – znany również jako „zaburzenie wibracji telefonu” lub „lęk przed dzwonieniem” – odnosi się do postrzegania wibracji telefonu lub hałasu powiadomienia, podczas gdy w rzeczywistości nie było żadnego powiadomienia. To zagadkowe zjawisko autorzy opisują jako „błędną interpretację bodźców zmysłowych lub, w przypadku braku stymulacji sensorycznej, halucynację dotykową”. Co zaskakujące, naukowcy odkryli, że prawie 89% uczestników badania doświadczyło tego przynajmniej raz na dwa tygodnie.

Niepokojąca może być świadomość, że coś tak zwyczajnego jak smartfon może powodować halucynacje. Ale jeśli kiedykolwiek miałeś takie doświadczenie, statystyki sugerują, że na pewno nie jesteś sam. „Raz na dwa tygodnie? Zdarza mi się to przynajmniej raz dziennie” – powiedział jeden z użytkowników. Użytkownik Reddita W dyskusji na temat tego zjawiska jeden z uczestników powiedział: „Przez większość czasu nie czuję żadnych wibracji, słyszę tylko szybkie «brzęczenie» i nic nie ma”.

przepływ Użytkownicy Kontynuowali swoje zagadkowe doświadczenia: „Czasami się boję, kiedy w ogóle nie mam telefonu w kieszeni, a mimo to czuję wibrację”. Co zaskakujące, niektórzy Użytkownicy Wydaje się, że ludzie są całkiem świadomi tego zjawiska: „W czasach pagerów nazywaliśmy to zjawisko biciem pszczół”. Jest oczywiste, że wibracje fantomowe są bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać – i z pewnością też nie są nowe.

Jakie są przyczyny zespołu wibracji fantomowych?

Jeśli kiedykolwiek poczujesz fantomowe wibracje, bądź pewien – nie straciłeś zmysłów. Naukowcy zaproponowali różne wyjaśnienia zespołu wibracji fantomowych, z których wiele opiera się na neuronauce. W 2010 roku opublikowano badanie Studiuje Opublikowano w Brytyjski dziennik medyczny Sugeruje to, że te odczucia mogą być spowodowane błędną interpretacją przychodzących sygnałów zmysłowych przez mózg.

„Aby poradzić sobie z przytłaczającą ilością bodźców zmysłowych, mózg stosuje filtry lub schematy w oparciu o to, czego spodziewa się znaleźć, jest to proces znany jako wyszukiwanie oparte na hipotezach” – wyjaśniają autorzy. Mówiąc najprościej, nasze mózgi są często bombardowane ilością informacji zmysłowych, które otrzymują, w tym z naszych telefonów, i próbują wypełnić luki tym, co uważają za odpowiednie. Jeśli więc Twój telefon regularnie wibruje, Twój mózg może nauczyć się tego oczekiwać – nawet jeśli tak nie jest.

Inne przekonujące wyjaśnienie pochodzi z badania przeprowadzonego w 2013 roku Studiuje W Komputer w zachowaniu człowiekaTen typ zaburzenia hipochondrycznego należy do szerszej grupy problemów lękowych związanych z technologią, zwanych „zaburzeniami AI”. Zasadniczo, gdy stajemy się bardziej zależni od naszych urządzeń, niepokój związany z naszymi interakcjami z nimi może objawiać się na różne sposoby – nawet w postaci halucynacji.

Tę tezę potwierdza także badanie przeprowadzone w 2015 roku Studiujetakże w Komputer w zachowaniu człowieka„Nasze ogólne relacje ze współczesnymi technologiami prowadzą do znacznego poziomu niepokoju” – wyjaśnia autor, kontynuując: „Na przykład odczuwamy niepokój, gdy z niecierpliwością czekamy na kolejny e-mail, następny wpis w mediach społecznościowych, rozmowę telefoniczną lub kolejną wiadomość tekstową wiadomość.” . Mówiąc to, ten niepokój powoduje szereg złych skutków, z których tylko jeden – dość niewinny efekt, przynajmniej dla większości użytkowników – to wibracje fantomowe.

Ogólnie rzecz biorąc, nie powinniśmy zbytnio przejmować się zespołem wibracji fantomowych. Jest to bardzo powszechne doświadczenie i dla wielu osób jego nowość z czasem zanika. Zwraca jednak uwagę na szerszy problem: naszą coraz bardziej intymną relację z technologią. Chociaż wibracje fantomowe mogą być stosunkowo nieszkodliwe, niewątpliwie odzwierciedlają stopień integracji naszych urządzeń z naszym codziennym życiem – niemal w dużym stopniu.

Czujesz fantomowe wibracje w obawie, że przegapisz powiadomienie? Może to wynikać z „fobii bezkontaktowej”. Rozwiąż ten poparty naukowo test, aby dowiedzieć się więcej: Kwestionariusz fobii offline