Trener personalny Rebel Wilson dzieli się swoimi sekretami odchudzania

Oczywiście dieta odgrywa również istotną rolę w osiągnięciu i utrzymaniu prawidłowej wagi. Wilson jest znany z tego, że jest zwolennikiem metody Meyera, metody jedzenia, która kładzie nacisk na pełnowartościową żywność, lepsze trawienie i świadome odżywianie.

według ludzieWilson zaczął badać metodę Mayra podczas wizyty w luksusowym centrum detoksu i odnowy biologicznej w Austrii o nazwie VivaMayr.

Metoda Mayra była pomysłem dr Franza Xavera Mayera, austriackiego lekarza, prawie 100 lat temu. Mayer, który uważa, że ​​większość ludzi zatruwa swój układ trawienny niewłaściwymi pokarmami i sposobem ich spożywania, opracował dietę skoncentrowaną na poprawie trawienia i zachęcaniu do świadomych nawyków żywieniowych.

Źródło bliskie Wilsonowi powiedziało: ludzie Podejście polega na wyeliminowaniu podjadania i nietolerancji pokarmowych, takich jak zmniejszenie spożycia cukru, glutenu i produktów mlecznych oraz zachęcanie do powolnego, czujnego żucia i jedzenia bez rozpraszania uwagi.

Według doniesieńA Posiłki skupiają się na produktach pełnowartościowych o wysokiej zawartości alkaliów, takich jak warzywa, świeże ryby i mleko owcze.

Pomimo pesymistów można śmiało powiedzieć, że Wilson wygląda świetnie – a co najważniejsze, czuje się szczęśliwy i zdrowy.

„Lubię myśleć, że dobrze wyglądam we wszystkich rozmiarach i rzeczach, i zawsze byłam taka pewna siebie”, powiedziała audycji radiowej Australian Breakfast. Poranna załoga z Hughesem, Edem i Erin ostatni rok. „Więc to nie było tak, że nie byłem pewny siebie, a teraz mam super pewność siebie”.